Детско-юношеская споривная школа

Советы родителям: Как поддержать ребёнка в период соревнований?

dussh — Fri, 07 Nov 2025 08:32:27 GMT

«Советы родителям: Как поддержать ребёнка в период соревнований?»

Ребёнку, который готовится к соревнованиям, важно получить психологическую подготовку и поддержку родителей и тренера.

Универсального подхода не существует — нужно учитывать возраст ребёнка, его уровень подготовки и специфику соревнований, но есть некоторые рекомендации для поддержания эмоциональной стабильности ребенка:

Психологическая подготовка:

Укрепить уверенность в себе — объяснить, что участие в соревнованиях — это шанс продемонстрировать свои способности и приобрести новый опыт, вне зависимости от конечного результата.
Контролировать эмоции — соревновательная обстановка часто вызывает у детей тревогу и беспокойство, помочь научиться управлять эмоциями. Для этого можно практиковать дыхательные техники, медитации.
Поставить достижимые цели — вместо того чтобы стремиться исключительно к победе, сосредоточиться на конкретных задачах: например, улучшить своё время, выполнить определённый элемент без ошибок.

Поддержка:

Создать атмосферу поддержки — дать ребёнку почувствовать, что вся семья и друзья искренне верят в его успех.
Обсудить предстоящие соревнования с ребёнком, говорить о личных целях и победах, которые он уже достиг.
Задавать открытые вопросы: «Что ты чувствуешь перед стартом? Что ты ожидаешь от соревнования?» — это поможет ребёнку выразить свои эмоции и снизить уровень тревожности.
Присутствовать на соревнованиях лично, если есть такая возможность — физическое присутствие рядом с ребёнком окажет значительное влияние на его моральный настрой.

Визуализация:

Создать в воображении позитивный сценарий — попросить ребёнка закрыть глаза и представить, как он уверенно выполняет элементы, слышит аплодисменты и получает медаль. Важно проработать детали: запах бассейна, ощущение снаряда в руках, звук стартового выстрела.
Использовать расслабляющие образы — «тихое озеро», «полёт птицы», «прогулка в лесу» — визуальные медитации помогают снять напряжение перед стартом.
Визуализировать результат — пусть ребёнок представляет момент успеха: гол, попадание в мишень, аплодисменты, успешное выступление. Это должно быть ярко, эмоционально, с чувством радости и гордости.

Мы выбираем спорт!

dussh — Thu, 06 Nov 2025 13:01:55 GMT

Мы выбираем спорт, как альтернативу пагубным привычкам!

Фестиваль авторской песни «Гринландия»

dussh — Sat, 01 Nov 2025 09:24:19 GMT

Определены имена первых дипломантов заочного конкурса Гринландии

Всероссийский фестиваль авторской песни «Гринландия», председателем которого является депутат Госдумы Олег Валенчук, продолжает радовать новыми конкурсами.

1 сентября стартовал заочный конкурс «Отчизны верные сыны» (6+), приуроченный к 80-летию Великой Победы. Только за первый месяц оргкомитет получил около 500 заявок от участников из различных уголков страны.

Участники могут выбирать из следующих тем: «Этот день Победы», «СВОих Россия не бросает», «С чего начинается Родина» и «Когда ты станешь большим».

Одним из первых дипломантов конкурса стала Юлия Силкина из Белгородской области. Ее творчество в основном посвящено патриотической тематике. "Главное для меня – это наша Победа. Веру в нее и хотелось бы передать всем зрителям!" – говорит Юлия.

В октябре жюри уже определило первых дипломантов, чьи имена можно найти в официальной группе фестиваля ВКонтакте (vk.com/grinlandia_fest).

Из числа дипломантов будут выбраны лауреаты в каждой номинации, которые получат денежные призы и возможность выступить на фестивальной поляне «Гринландии» в июле 2026 года.

Заявки (grinlandia.ru/) принимаются до 30 марта 2026 г.

Подробности - на нашем сайте clck.ru/3PypVy
Фото: пресс-служба фестиваля "Гринландия"

Соревнования по дзюдо

dussh — Sat, 01 Nov 2025 09:19:12 GMT

С 29 октября по 01 ноября 2025 г. в г. Елабуга прошли Республиканские и Межмуниципальные соревнования и по дзюдо под девизом «Спорту – ДА, наркотикам – НЕТ». В соревнованиях принимали участие свыше 240 спортсменов!

Поздравляем наших ребят с хорошими результатами:

- Потапова Виктория – 1 место

- Саламатова Алиса – 1 место

- Быков Глеб – 3 место

- Куршин Савелий – 5 место

- Котельников Савелий – 5 место

- Косяков Степан – 3 место

Гражданская оборона

dussh — Sat, 01 Nov 2025 09:14:32 GMT

Гражданская оборона. Первая помощь.

Борьба с инсультом

dussh — Fri, 31 Oct 2025 12:06:19 GMT

Регулярная физическая активность помогает предотвратить инсульт!

Занятия спортом улучшают состояние сосудов, нормализуют артериальное давление и улучшают кровоток, включая сосуды головного мозга.

Рекомендации:

- Заниматься от 150 до 300 минут в неделю. Важно сочетать аэробные нагрузки (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) с анаэробными силовыми упражнениями и тренировками на гибкость.

- Начинать постепенно — если раньше не занимались спортом, начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку.

- Проконсультироваться с врачом перед началом любых новых физических нагрузок, особенно при наличии хронических заболеваний.

- Добавить больше движения в повседневную жизнь — например, выходить на одну остановку раньше, подниматься по лестнице, делать зарядку утром или в обеденный перерыв.

Польза потребления овощей и фруктов

dussh — Tue, 21 Oct 2025 12:00:21 GMT

РОЛЬ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ В ДЕТСКОМ ПИТАНИИ

Потребление овощей и фруктов важно для здоровья детей, так как эти продукты обеспечивают организм необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами.

Преимущества включения овощей и фруктов в рацион детей:

Укрепление иммунной системы. Овощи и фрукты богаты витаминами и минералами, которые поддерживают иммунитет ребёнка. Например, витамин С, который содержится в цитрусовых, клубнике и киви, помогает организму бороться с вирусами и инфекциями.
Поддержка нормального роста и развития. Витамины группы B, кальций и магний, содержащиеся в овощах и фруктах, играют ключевую роль в росте костей, зубов и тканей, а также в развитии нервной системы ребёнка.
Нормализация пищеварения. Продукты, богатые клетчаткой, помогают нормализовать работу кишечника и предотвращают запоры.
Поддержание нормального веса. Овощи и фрукты являются низкокалорийными, но при этом они насыщают организм важными питательными веществами.
Развитие вкусовых предпочтений. Здоровая привычка есть много овощей и фруктов с раннего возраста помогает формировать у ребёнка правильные вкусовые предпочтения.

Спортивные итоги прошедшей недели

dussh — Mon, 20 Oct 2025 10:46:53 GMT

Спортивные итоги прошедшей недели

Завершилось Первенство России 2025 по прыжкам на батуте в г. Новый Уренгой.

Поздравляем наших девочек с хорошими результатами в самых значимых для них соревнованиях!

Авелина Алексеева – 2 место

Ралина Хасанова – 5 место

Ульяна Артемьева – 7 место

В п.г.т. Богатые Сабы прошел Открытый турнир по баскетболу.

В нем принимали участие команды из г. Вятские Поляны, г. Кукмор, с. Тимершик, п.г.т. Богатые Сабы, с. Пестрецы.

Наши ребята заняли первое место! Поздравляем команду баскетболистов тренера – преподавателя Саламатовой Елены Михайловны!

Желаем всем спортсменам дальнейших побед, успехов и удачи!!!

Запрещенный список ВАДА 2026

dussh — Fri, 17 Oct 2025 10:08:57 GMT

Внимание! Запрещённый список ВАДА на 2026 год!

Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) опубликовало Список запрещённых веществ и методов на 2026 год, который вступит в силу с 1 января 2026 года.

- В Запрещённом списке (ЗС) перечислены субстанции и методы, которые запрещены в спорте - https://rusada.ru/upload/iblock/217/1nenyycv5g9ncz6ssy6x2l34edxe7h2b/Zapreshchennyy-spisok-2026.pdf

- Ознакомиться с Обзором основных изменений можно здесь - https://rusada.ru/upload/iblock/d5c/mp9opkht0b54252nejcghfh8p18sh2mf/OI-2026.pdf

Первенство по дзюдо

dussh — Wed, 15 Oct 2025 10:04:27 GMT

Успехи наших дзюдоистов

11 октября 2025 года в с. Сысоево прошли Муниципальные соревнования по дзюдо, посвященные памяти Заслуженного тренера РМЭ Василия Петровича Романова.

Спортсмены из МБУ ДО СШ "Электрон" города Вятские Поляны приняли участие в соревнованиях и показали успешный результат:

Быков Глеб – 2 место

Котельников Савелий – 3 место

Ребята являются воспитанниками тренера-преподавателя Юрия Анатольевича Панагушина.

Регулярные успехи ребят подтверждают высокий уровень подготовки и профессионализм их наставника.

Желаем еще больше побед и успехов спортсменам!